Ingredienti per 4 persone : 1 kg. di triglie che trovate già sviscerate nelle pescherie, gr.400 pomodorini ciliegino, 2 cipolle, 1 spicchio d’aglio, olio extra vergine d’oliva, prezzemolo, sale, peperoncino ( o pepe ).
In una padella soffriggere lo spicchio d’aglio con olio extra vergine, poi aggiungere i pomodorini e le cipolle tagliate a metà. Aggiungere un pò d’acqua, il sale quanto basta e cuocere per 20 minuti, poi mettere le triglie e il peperoncino. A tegame coperto cuocere ancora per 15 minuti. A fuoco spento aggiungere una manciata di prezzemolo. Molto semplice ma sentirete che profumino!!. Gustate con crostini di pane .